Claves contra la depresión navideña
En este período de celebración, algunos apagan su sistema de alarma interno y, como consecuencia de tristezas, no advierten situaciones de peligros físico y emocional. Aun cuando algunos tienen el momento de Navidad para el disfrute, otros la padecen al convertirse en víctimas de tristeza y nostalgia. Para aquellos que experimentan una baja emocional, recuerda algunas estrategias para combatirla. 1.- Comparta lo que le pasa: "Pero hágalo con gente de su confianza. La Navidad es, por lo regular, una época para estar en familia, con los amigos y los seres queridos". 2.- Busque a personas con la que pueda expresarse como usted es: "Las pérdidas pueden ser de cualquier tipo (materiales, de trabajo, ruptura de relaciones, muerte de seres queridos) y deben ser compartidas abiertament...