Trucos de productividad respaldados por la ciencia: Una cosa a la vez

Aunque te hagas la idea de que hacer varias cosas a la vez te hará ser más productivo, la verdad es que nos hace ir mucho más lento y lograr menos en más tiempo. Esto es porque nuestro cerebro solo puede concentrarse en una tarea a la vez y cuando tratamos de ir de una tarea a otra rápidamente, nuestro cerebro funciona de forma ineficiente. 
De hecho, el cerebro se confunde tanto que nuestro coeficiente intelectual baja hasta 15 puntos. Esto fue probado en un estudio hecho en la Universidad de Londres en el que los participantes debían realizar varias tareas cognitivas a la vez. El rendimiento de estas personas bajó considerablemente, casi como si hubiesen estado despiertos toda la noche o si hubiesen fumado marihuana, o lo que es lo mismo, disminuyeron su coeficiente intelectual en 15 puntos, casi llegando a tener la concentración de un niño de ocho años promedio.
Así pues, concentrarte en una sola cosa a la vez hará que pongas toda tu atención en ello, aproveches todo el potencial de tu cerebro, termines más rápido y obtengas los mejores resultados, en lugar de hacer mal muchas cosas.